一次只做一件事（1）
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我们每个人的生活原本都是丰富多彩的，那种拒绝改变、以为一成不变才是安全的人往往会一潭死水。所以，我们需要一帆风顺的快乐，但也要接受挑战和压力带给我们的磨练。缺了哪一样，我们的生活都会因此而显得单调乏味。不必对变化和压力“谈虎色变”，应采用积极乐观的心态去面对它。
要知道，无论是对于个人，还是一个团队，“压力”这种看不见的杀手都具有极大的破坏力。据美国相关部门的一项调查研究表明，一些竞争激烈的大公司每年因为员工工作压力所造成的经济损失达3050亿美元。而过重的工作压力对个人的身心健康的损害也是我们有目共睹的。所以，如何处理、安排和缓解压力就成了职场中人不可或缺的生存智慧。
一次，凤凰卫视的首席记者吴小莉做客新浪网接受网友的提问时，有位网友提问说：“我想请教你，你是如何处理工作压力的。”吴小莉没有正面回答，她说：“我有一个良好的心态，不管遇到多大的压力或者问题，我都会咬咬牙，告诉自己，明天会更好。”
接着，吴小莉说：“我能够有这样的心态。是因为我有一个对待事情的良好态度：最想做的事情，就要最想做的付出，要用心地对待每一件你最想做的事情。像我这次到北京来，我是上个星期二来的，然后我去了上海、绍兴，作了一个纺织博览会的活动，再来到北京做农业部的论坛，做论坛的主持人，今天在这里和新浪朋友们聊天，我都在一直告诉自己说，每一次做好一件事情，比如说我现在跟大家聊天。我一进来就关了手机。因为这个就是我现在最想做的事情，最想做的付出。明天上午我还有两个采访要做，我一定要做好准备。”
吴小莉又说：“所以我觉得，再强的人、再有能力的人，他也需要一个良好的人生态度。对于工作上的压力，我就是一直用自己对待事情的态度来缓解的。”
同时，吴小莉还教给网友们一个舒缓压力的小窍门。
握紧十指，攥紧拳头，直到不能再紧，突然放松，充分体会放松的感觉；攥拳并将前臂紧贴上臂，直到不能；抬肩、收胸、收腹，直到不能再收；大腿、小腿、足向前伸直，直到不能；面部肌肉龇牙咧嘴，直到不能。当你感到压力过大，身心俱疲时，不妨反复多做几次这样的动作，同时还要多参加一些体育运动，就可以离压力远一些，再远一些。