第二节 美化音色，声音悦耳铿锵有力
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中国传媒大学播音主持艺术专业海选面试的第一关便是说话听声音。每年，上万名考生会参加面试，其中只有极少数人是天生音色好，令人陶醉的，而绝大部分人的音色属于中等条件，需要科学发声训练调整。这就像音响设备出厂之前，都需要奏同一首乐曲，经过评审盲听音色，再经过调试合格之后，才能出厂。
每个人都有自己独特的音色，究竟音色在每个人身上的这种差异是如何形成的呢？或者说为什么每个人发出的声音听起来会不一样呢？
音色是对声波频率客观特性的主观感觉。音色与声波中的谐波成分有关，在声带振动的各种频率中，最低的固有频率是基波，而基波几倍数的频率叫谐波，谐波成分越少，听起来越干涩、不好听；谐波成分越多，音色就越优美悦耳。洪亮有力，清晰圆润，是好听音色的标配。这就形成了“千人千面”——每个人的音色各不一样。那这种天生的音色可以改变吗？如果觉得自己的音色不好听，如何改善呢？
共鸣控制——洪亮有力
公众场合尤其隆重的场合，有的人说话声音轻飘无分量，为什么？
这是单靠喉部发音，没有控制好共鸣导致。因为我们喉部发音是单薄无力的，发出的音量极其小，只占讲话音量的5%左右，就像吹军号，如果没有喇叭，单吹号嘴，声音很弱而且不好听。而军号嘹亮是由于喇叭的共鸣作用。
我们身体内的共鸣腔包括胸腔、口腔、喉腔、咽腔、鼻腔，比管乐器的喇叭的构造复杂得多。说话音量的95%左右需要通过身体的共鸣腔来放大，所以是否会用共鸣腔决定你的音色美不美。
公众场合，说话声音要洪亮有力需要懂得控制身体的共鸣腔。胸腔是“大音箱”，口腔、喉腔、咽腔是“小音箱”，鼻腔是一个极小的“音箱”，美化你的音色需要以胸腔共鸣为基础，以口腔共鸣为主再加上少量的鼻腔共鸣。当我们赞美别人的声音“声如洪钟”“清脆嘹亮”时，你意识到你的身体自带“音箱”并可以调整到最佳状态吗？
男性若增强共鸣控制，声音听起来就很有磁性，雄美稳健。而女性增加共鸣控制，声音会柔中带刚，典雅大气。
共鸣控制的整体感觉是：一根弹性声音柱，由胸部的支持垂直向上，到口咽处流动向前，“挂”于硬腭前部，透出口外。
要想说话音色好听，必须学会正确开启和控制好身体里这几个共鸣腔。
具体步骤如下。
一、调整站姿和坐姿
站姿：脊背挺直而舒展，颈不要前探。
站姿准备
坐姿：不要后坐，坐在椅子的前三分之一处，脖颈肌肉放松，以保持咽管的通畅，利于发挥咽腔的共鸣作用。
坐姿准备
同时保持胸部放松。不要故意挺胸，吸气也不要过满。气吸得过多时，往往容易造成胸廓的僵硬，不利于灵活控制气息，调节胸腔共鸣，声音有一种闷闭的感觉。
二、找到胸前第二粒纽扣处——胸部支点
首先，放松胸部，气息沉到丹田。
接着，寻找胸部支点——胸前第二粒纽扣的位置，感觉声音像从这一点由内透出。放松喉部，就像在胸前轻松地拉开一台手风琴，持续发出一个a的延长音。体会胸前第二粒纽扣处发力的感觉。此时音色不会过亮，手轻按胸部，体会胸部振动的强大共鸣声。
再用很慢的语速发出三个夸张的上声“你——很——美——”。先从低音开始，发出低音共鸣，将字腹主元音i、e、ei拉长，体会胸腔、口腔共鸣产生的声音，随着慢慢走到高音，音色自然得以美化。
小知识：怎样说话才能美化音色，让声音饱满
当我们说话时，吐出的每一个字都是由字头、字腹、字尾三部分组成。字头，处于发音的起始阶段，含有声母和韵头两个部分，负责保证口形准确；字腹，是发音的中间阶段，主要包括韵母的主元音，这部分发音使得声音饱满圆润；字尾，是发音的收尾阶段，负责字音完整。
比如“妙（miào）”，字头是声母m和韵头i，口形需做到准确发力；字腹是a，要拉长使字音饱满、圆润好听；字尾是o，收尾趋向鲜明、干净完整。这三个阶段是从字头滑到字腹之后，再由饱满的字腹滑向字尾的过程，口腔开度非常像一个两头窄中间大的“枣核”，字音圆润清晰，说话时如大珠小珠落玉盘，声音得以美化。
三、发音时口腔声束似“一条抛物线”
我们学生时代大概都喜欢在水房唱歌，因为水房里光滑的墙壁与坚硬的地面比铺满松软地毯与厚重窗帘的小卧室，能得到更强的共鸣美感。
其实，口腔就像一个房间，当你说话时，舌头在里面自由活动，里面空间足够大，共鸣就好；而你的口腔壁，犹如房间墙壁，若足够平滑坚挺，共鸣就美。
所以，说话声音要洪亮有力，首先就需要正确打开口腔，保持口腔壁适当的紧张感。
具体的方法是：
首先，适当打开槽牙（槽牙是指口腔后面靠近咽喉部位的牙齿，也叫“磨牙”），使两边的槽牙之间有一定距离，开口做半打哈欠状，挺起软腭，这样可以保持口腔壁紧张感，共鸣好；闭口如半啃苹果，下巴是放松的；说话时，就像嚼口香糖一样，两排槽牙总是保持一定的开度，牙关不紧，这样声波才能通畅地到达口腔，取得较好的口腔共鸣。
接着，感觉经咽喉出来的声束，似一条抛物线，沿上腭中线前行，向硬腭前部流动冲击。
练习：1.发出ai、ei、ao、ou，体会声束沿上腭前行，“挂”在硬腭上的感觉。再发出短促的ba、bi、bu、pa、pi、pu、ma、mi、mu，体会声束冲击硬腭前部的感觉，体会共鸣的美感，此方法发声有力却省力。
2.在不同的词语感受中，体会共鸣变化。如：
花好月圆 huā-hǎo-yuè-yuán
百炼成钢 bǎi-liàn-chéng-gāng
字词含义不同，感受不同，共鸣效果完全不同。
若是有着对良辰美景的感受与向往，那么说出“花好月圆”时，口腔里就会带有一种温和感，口腔共鸣效果就会强于胸腔共鸣，声音更亮丽柔和。
若是能体会到不屈不挠的精神，那么说出“百炼成钢”时，低音共鸣区的胸腔共鸣会大于口腔共鸣，则会传达出浑厚有力的效果。
要实现声音美化，不能只关注口腔和胸腔共鸣，还要关注引发声音共鸣的思想感情，确保声音传递不同的思想感情，呈现不同的美感，是有内涵的声音，言为心声。
扫码观看共鸣控制练习示范
吐字归音——圆润清晰
生活中，的确有些人说话含糊，吐字无力，而为了纠正这个毛病，又用力过猛，满口用力，从“含糊”走向另一个极端——说话硬邦邦的，说的人和听的人都感觉吃力，不舒服。
如何说话才能做到吐字清晰、声音饱满？如何养成字正腔圆的好习惯？
口腔是人类语音形成的最后一个制造场，口腔控制对吐字归音、字正腔圆起关键性作用。
不同于英语、法语、俄语、德国等印欧语系，汉语是一字一音节，这样一来，每一个音节承载的信息量大于其他语言。因此，对吐字清晰度的要求，要高于其他语言。汉语的优势在于元音响亮，使得我们说话声音明亮，但是，元音响亮也容易导致前面不响亮的辅音黯然失色，这就要求吐字必须注意开头的辅音的力度，避免“吃字”（发辅音时发得不清晰，听起来像是少了一些音节）现象。
小知识：汉语为什么听起来更清晰响亮
吐字清晰响亮程度与元音密切相关。元音是气流在咽腔和口腔受阻碍极小而无摩擦发出的声音，因此是音节中最响亮的音。辅音是指气流在咽腔和口腔受到阻碍而发出的音。比如：ba，其中，a是元音，最为响亮，b是辅音。元音成分越多，字音就越响亮。汉语有23个元音，英语有20个，俄语有10个，法语有6个，这就是汉语一字一铿锵，我们说汉语的时候，声音比其他很多语言更响亮的原因。
明代魏良辅说“曲有三绝，字清为一绝”。“字清”不仅指字音要清晰，还有字音清扬的要求，也就是要优美动听。说话时由于受到不够响亮的辅音影响，一旦唇舌无力，就容易“吃字”。要美化声音，达到“字音清扬，吐字颗粒饱满，光泽晶莹、如珠如流之美”，就要纠正以下四大症状。
症状一：说话“吃字”
原因：唇齿相离，唇和舌的力量不集中，那么发音就没有力量，造成有些音节听起来像丢失的感觉。
方法一：唇的力量集中到唇中央三分之一，注意展唇（口张开成“一”字状，保持唇齿相依），不拢唇。可通过绕口令快速调动我们的唇舌力度，体验唇齿相依的感觉：一平盆面，烙一平盆饼。饼碰盆，盆碰饼。
展唇的唇形
方法二：舌的力量主要集中在舌的前后中纵线上，呈收势，练习ba、da、ga、ka、ha、na。（具体方法可扫描本小节文末二维码观看视频示范）
通过绕口令练习强化：调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀；当推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
方法三：丢失字头或辅音的“吃字”情况相当普遍。比如“中央台报道的”（zhōng yāng tái bào dào de）成了“装台报道的”（zhuāng tái bào dào de），“谢亚芳”（xiè yà fāng）成了“夏芳”（xià fāng）。“皮袄”（pí ǎo）听起来就像“飘”（piāo），音节粘连，“吃字”就会更严重。解决方法是：在零声母音节如“ao”前加一个类似于“呃”的喉塞音——声带先有意识收紧，然后突然松开，气流冲出而发出的零辅音，瞬间让舌头变得有力，字音清晰。字音不粘连，说话清晰，防止“吃字”。
基于以上动作反复练习以下词组：
皮袄（pí ǎo）、高傲（gāo ào）、暮霭(mù ǎi)、平安(píng ān)、彼岸(bǐ àn）、小阿炳（xiǎo ā bǐng）
症状二：说话声音刻板
原因：问题在于“叼字”过紧，即咬字过紧。如大老虎叼着小老虎过山涧，叼得过紧，会把小老虎咬死，导致说话声音刻板。
方法：“叼字”用巧劲。比如：b、p、m这三个双唇音，发音时不要满口用力，而是要“叼住”且弹出，这时双唇力量集中在前三分之一处。（具体动作可扫描本小节文末二维码观看视频示范）
发b音时切忌双唇用力过猛，裹着双唇，这样声音会刻板生硬。正确的方法是：仅双唇内缘接触，叼住弹出。可通过反复练习下面的绕口令强化肌肉记忆：
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
要美化声音，首先要叼住字头，弹出瞬间轻捷有力，像弹出弹丸，不粘不滞，不拖泥带水，不使拙劲。
症状三：说话听起来“支支吾吾”
原因：说话时，元音扁平不够饱满，立不起，拉不开。
方法一：要避免说话支支吾吾，秘诀就在“立字”上，即“吐字如珠，圆润饱满”。
具体而言，字头让字腹。比如üan、ian，韵头ü、i与韵腹a的舌位距离近，容易把字腹的音窄化，字音就立不起来，常常把ian发得像in，把üan发得像ün，因为韵头ü、i发得太长，抢了韵腹拉开和立起的位置，字音当然不准。比如：“宣传”（xuān chuán）发得像“熏传”（xūn chuán）。字腹立不起来，不但准确度下降，而且没有圆润之美。所以要缩短字头，把空间让给字腹，把字腹的音发长。
方法二：在字头轻轻弹出后，讲究声音发出的路线和字音的着力位置。
具体而言，在字头轻轻弹出后，吐字时口腔如“枣核形”，口腔里充满气息的感觉，如：“八宝”的“宝”（bǎo），其中a音拉长时，硬腭前部是发音的主要内感区，以此为字音a的着力位置，再把声音沿软腭和硬腭的中纵线推进到硬腭前部。这样便可以明显改善音色，使声音明亮、集中、不扁不塌，也不会给人支支吾吾的感觉。
方法三：虽然有些字的元音省略，但发音时不可省略。比如韵母uei、uen，与声母相拼时一般会省略主元音e，如“开会讨论讨论”的“会”（huì）、“论”（lún），但是，我们发音时却不能省略，要恢复并保持主元音e的开度，说话不再有含含糊糊、支支吾吾的形象。
观察主持人说话，快而不乱，秘诀也在此。
字腹拉开立起的瞬间，你的语音会让人耳目一新，职场形象也会落落大方。
症状四：说话快得像打机关枪，听起来似敷衍应付
原因：虎头蛇尾，一个完整的字变成了“半截字”，主要问题在于忽略了声音美化的最后一步——归音，导致归音不到位。
字尾归音不完整，或者出现半截字，给人以“大撒口”的懈怠、满不在乎之感，传递出说话人相应的形象。
从汉语的发音角度分析，每一次口腔肌肉的紧张程度增而复减，就形成一个音节。发声母时的紧张是突然增强的，紧张的最高点在元音，随后紧张程度逐渐减弱，这个减弱过程正好是发字尾时，如果我们发音时只注重声音的响亮，不注意音节的完整，很容易把这个处于“衰落阶段”的字尾忽略掉，发成了半截字，听起来好像态度很敷衍。
方法：归音是最后一步，字尾归音要求“到位弱收”，根据不同的字音，收到不同的部位。比如，“o”做字尾的时候，归音位置实际在“u”上，比如“晓”（xiǎo）归音到“u”才好。但字尾也不能归得太过，比如“死”（sǐ）字的尾音，如果咬字咬得太死，会显得生硬。所以“到位”是针对不收而言，尾音不收住，就成了半截字；“弱收”是针对强收而言的，若尾音收得重而紧，违反了音节发音的生理规律，听起来节奏生硬，语流不畅。
字尾归音到位，要余气托送，干净利索，趋向鲜明，同时避免收得太急，太硬，影响完整性。不过，有极端情绪要表达时，比如，当你愤怒或惊愕时，字尾归音反而可以“急收”。
综上所述，要根除以上四种症状，拥有清晰圆润的发音，控制出字、立字、归音是关键。吐字归音总体要求如下：
字头：声母或零声母韵母（辅音）——出字叼住弹出
字腹：韵腹（主要元音）——立字拉开立起
字尾：韵尾（尾音）——归音到位弱收
说出的每个字在口腔都形成“枣核形”——以声母的字头位置为起点，韵腹为核心，韵尾为终点，完成一个枣核形，是声音纯正圆润的秘诀。
但是，如果片面强调字字吐出如大枣核，必然导致吐字生硬，无法正常交流。好的表达，应该是元音长短不同，即枣核大小变化不一，才能灵动地表达情感。
语无定势，音无定法。一般而言，表达昂扬的情绪，元音饱满立起，字尾干净收束；而表达柔和抒情色彩，则要将元音拉长，显得悠荡，韵尾弱收，“余音袅袅，不绝于缕”。假以时日练习，口中必有功夫。
扫码观看吐字清晰练习示范
虚实相生——刚柔相济
做会议报告、宣读誓词、电话中交谈、悄声耳语……不同的场合你的声音应该如何使用才得体？
无论职场沟通，还是生活聊天，你会发现有些人声音偏硬，给人刚硬、冰冷之感，没有感染力与亲和力；有些人声音偏软，给人有气无力、矫揉造作之感，不能登大雅之堂。这些人嗓音条件并没有问题，只是不会“用声”——声音偏硬，是因为只用实声说话，声音偏软，属于用虚声太多。
有意思的是，为什么我们会得出实声刚硬，虚声柔弱的结论？为什么我们会对声音虚实带来一致的美感评判呢？这种感觉从哪里来？
首先了解一下，什么是实声、虚实声、虚声、气声：
声门闭合得较紧，发出的明亮的声音为实声，偏硬，饱满度最高。一般宣读誓词时用得较多。
宣读誓词的声波图
小知识：为什么有的声音听起来很刺耳
声门指的是声带间的区域。声门闭合的时间与气流呼出的时间协调一致时，才会发出自然嗓音。如果声门闭合时间慢于气流呼出时间，声音听起来会有很重的气息音，而如果声门闭合过快，声音会变得很刺耳，声门闭合得不快不慢才能发出一种轻松和谐的声音。
声门轻松闭合或半闭合，带有部分气流摩擦声发出的是柔和的虚实声，饱满度较高。一般做会议报告时用得较多。
会议报告的声波图
声门开度略大，声带振动发出的乐音成分少于气流的摩擦音，发出的是虚声，偏柔，饱满度稍低。一般在电话交谈中用得较多。
电话交谈的声波图
声带不振动，完全是气流摩擦音，发出的是气声，声音偏暗，饱满度很弱。一般耳语时用得较多。
耳语的声波图
结合以上这些声音波纹图，当你听到这些声音，你会感觉到：实声是偏硬的，虚声是偏柔的。从实声到气声之间有众多层级，虚实相生，给人以不同层次的声音感受。在不同场合，虚声、实声用对了，形象则得体。比如，你将在公司年会上朗诵一首李白的诗《望庐山瀑布》，朗诵时声音的虚实变化很有讲究：
望庐山瀑布
李白
日照香炉生紫烟，
遥看瀑布挂前川。
飞流直下三千尺，
疑是银河落九天。
“生”字用实声，表现壮丽升腾；“紫烟”用虚声，才会有缥缈之态。“挂”字用实声，如匹练高悬于山间，声音高起下行。“飞流直下”四字用实声，声音快速直下，“三千尺”也要实声，高音长叹。“银河”用虚声，营造虚空宏大之势，“九天”用实声，彰显气势磅礴。
总体而言，这首诗气势宏大磅礴，因此，朗诵用声时，轻薄缥缈的虚声只需准确点染一两处，坚实洪亮的实声要多用，以传达壮丽奔腾不息的力量，但是，如果只是洪亮坚实的实声，硬度过高过强，则缺少浪漫洒脱之态。
因此，“刚柔相济”乃声音修辞之大美。
而在职场中，就职演讲、仪式致辞、座谈发言……都是以实声为主。刚健明亮、浑厚坚实的共鸣适合质朴的讲述。
不过，在特殊演讲中，比如道歉演讲、葬礼演讲，肃穆的语境下可适度增强虚声，表达诚恳的态度，不宜过多用实声。
一般而言，虚声比较柔和暗淡。在心理救助节目、夜话节目中，主持人多用虚声，能够营造一对一的“心灵夜谈”氛围，声音气息明显，适合抒发肺腑之情，娓娓道来，但注意不可“一虚到底”。说话声音过“虚”，则“假”。
演讲致辞、座谈发言一般都慎用虚声，因为虚声共鸣极其弱小，会给人以怯弱不实之感。舌尖偏前、音色矫揉造作的“男声女气，女声嗲气”的声音面貌是职场大忌。
【延伸阅读】男声女气、女声嗲气的声音现象
关于“男声女气，女声嗲气”的声音面貌，即男性声音过于阴柔、女性化，女性声音过于尖细、嗲声嗲气是现代社会声音审美的现象及问题，张颂先生早在2002年《语言传播文论》中讨论国内广播电视娱乐节目播音员、主持人发声审美问题时，一针见血地指出“文化越前进，就越应该走向审美。‘感官刺激’‘招欢买笑’‘快餐化’‘世俗化’不过是殖民地文化的回光返照，中国老百姓喜闻乐见的中国作风和中国气派，不能容忍‘男声女气，女声嗲气’”。
17年过去了，互联网时代的便利使得口语传播的门槛降低，也由此出现了一些口语传播问题和病态的声音审美观，比如，一些女性“网红”喜欢用“窄音”——模仿孩童时期“卖萌”的发音方式，语气娇柔，气息虚软无力，不分场合地嗲声嗲气；而男性“网红”的声音则娇滴滴的，显得有“脂粉气”缺少了阳刚之气，且刻意抬高音高，少了胸腔共鸣，说话时舌尖偏前，声音细声细气。